Програма екстремального виживання включає:
•практичні питання і психологічні моменти виживання в екстремальних ситуаціях;
•підбір спорядження, одягу і взуття;
•розведення вогню різними способами;
•способи пошуку, добування води та її фільтрація;
•організацію нічлігу у відсутності вогнища та теплого одягу, в різні пори року;
•екстремальне харчування;
•профілактику свого здоров'я та попередження критичних захворювань;
•виготовлення з підручних матеріалів зброї, спорядження, захист від нападу звірів;
•орієнтування на місцевості (за допомогою карти, компаса, місцевих природних ознак) з реальними бойовими завданнями (проходження на час контрольних точок з виконанням проміжних завдань) та знаходження виходу до людей;
•подання сигналів лиха і багато, багато іншого.
Програма також передбачає:
•тест-походи за програмою екстремального виживання (залежно від структури тренувальної програми);
•альпінізм і переправи (проходження системи динамічних підвісних споруд);
•групове виживання (проходження по декількох маршрутах, без провізії, з виконанням завдань під час проходження);
•виживання самостійно (проходження по маршруту без провізії, вихід до населеного пункту та подання сигналів лиха).
Всі теоретичні частини занять закріплюються практикою на одно та дводенних польових виходах, де набуваються та вдосконалюються навички. Програма польових виходів складається в залежності від рівня підготовки учнів.